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伸展瑜珈 星期一晚上10:00-11:00
哈達瑜珈 星期三晚上09:30-10:30
脈輪瑜珈 星期日晚上08:30-09:30
伸展瑜珈
每個體式會停留的時間比較久，並搭配呼吸讓身體去做放鬆，是一種「慢」的練習，非常適合睡前。
哈達瑜珈
加入肌肉及核心的練習，讓肌肉在作用的情況下達到伸展的效果，不但可以加強肌肉的彈性，還能維持身體穩定及預防骨質疏鬆。
脈輪瑜珈。
每次練習的序列比較固定，透過每次重複的練習，讓身體跟中脈做連結，平衡脈輪能量，去探索內心更深層的靈性。
原價一堂600
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